冬天气温低，高血压和颈椎病的人血压容易波动，头也晕晕的。这可不是巧合，其实是颈椎出了问题和身体对冷的反应交织在一起导致的。医学专家提醒，颈椎不仅是支撑脖子的，里面还有给大脑供血的动脉和控制心跳的神经。要是颈椎变僵硬了或者骨质增生，压到了神经，神经兴奋过度，血管就会一直收缩，血压就会升高。中医也讲颈椎是阳气上升的要道，颈椎坏了就会气血不通。 到了冬天，天气冷本身就是血压升高的一个原因。现代医学发现，遇冷血管会收缩，这会增加外周阻力导致血压上升。同时寒冷还会让交感神经活跃，心跳加快也会推高血压。中医说寒邪伤人阳气，让脉络紧缩。 更糟糕的是这两种情况在冬天容易互相影响：天冷让全身血管收缩血压上升；脖子冷了肌肉痉挛加剧颈椎病；更疼了神经信号更强烈让血管更收缩；血压越升高颈部供血越差又加重头晕和颈部不适。这样循环下去对健康特别不利。 所以要打破这个循环得靠我们自己主动去管：规律吃药、经常量血压、注意保暖。 近年来中医的督灸疗法对预防这个病挺有帮助的。督灸又叫长蛇灸，就是在后背督脉上施灸。督脉管全身的阳气。做法就是在脊柱上铺上姜泥和艾绒点燃来灸。这种疗法温热有力、范围广、时间长。它的好处有三个： 第一是温补阳气预防未病。冬天刚开始冷就去做督灸就像给身体储存阳气增强抵抗力那样。 第二是温通经络保养颈椎。督脉一直走到脖子那里，热力可以深入进去帮助气血循环缓解僵硬维持颈椎稳定。 第三是调节全身阻断恶性循环。通过调阴阳平肝火来预防因寒冷引起的各种问题。 不过专家也说了督灸比较猛有些人不能做比如体弱多病、高热、皮肤破了或者孕妇等需要慎用或者禁用。 大家想用这招之前一定要去正规医院找专业医生看看能不能用给你制定方案千万别自己乱弄。 总之冬天管血压是个大课题把颈椎和血压一起管是个全面的办法在听医生的话基础上科学地试试督灸这些方法多方面配合能给大家的冬天健康提供更好的保障让大家好好过冬！