春天的时候，很多人家里都会做青团，这道点心清香软糯，好吃又养生。青团里最重要的原料是艾叶，这个东西被称为“纯阳之草”，中医里讲它能吃又能治病，很厉害。黄雍大夫是湖南中医药大学第一附属医院的专家，他也很认可艾叶的好处。 艾叶在中国分布得很广，咱们的祖先很早就知道它的药用价值了。《本草纲目》里说艾叶能“温中逐冷、除湿”，意思是说能把身体里的寒气赶走，让人皮肤不痒。新鲜的艾叶烫一下榨汁做成青团或者艾饺，特别清爽解腻。 干的艾叶还能做艾条熏香，这样不光能驱蚊，对女生经期不舒服、关节痛也有缓解作用。艾叶的用法挺多的，泡水泡脚可以让手脚暖和点。端午节的时候大家挂艾草、烧艾驱蚊也是因为这个味道能辟邪。 不过艾叶也不是谁都能用。黄雍大夫提醒大家，体质偏热或者爱上火的人最好少碰艾叶。孕妇更得听专业人士的指导才好。想用艾叶当药材的话，一般一次3到9克就行，最好问问医生。 除了吃东西，运动也很重要。春天适合去慢跑、练瑜伽什么的。动一动能增强免疫力、促进新陈代谢。运动的时候别太累了，保持灵活健康就行。 再给大家说说几个冷知识：艾叶能驱蚊适合夏天用；做艾草粽子特别香；泡水喝能提神；它的油脂抗氧化能延缓衰老；中医认为它能温阳，适合寒性体质的人。 总的来说，春天的青团不仅是好吃的点心还是健康的保护神。大家只要科学合理地用艾叶，就能在享受美食的同时让身体变好。这个春天你准备好跟艾叶一起过健康生活了吗？