3秒停顿再开口，是庞世勉这位广西家庭教育指导者给家长的第一步建议。这位柳州市第三中学的专职心理教师，同时也是涂红涛心理名师工作坊成员，指出了过度共情带来的深层原因。家长们常因为补偿童年缺憾或是焦虑自己不够好，就一味满足孩子的情绪，最终剥夺了孩子直面风雨的机会。家长成了“情绪海绵”或者“急于拯救者”，自己的心理资源被掏空，还可能因为麻木而爆发挫败感。 庞世勉强调，要教会孩子调节情绪、学会沟通和遵守规则，家长需要学会控制自己的行为。这个过程不是打造温室，而是给孩子成长的土壤。柳州市广播电视台推出的《老师来了》节目请来庞世勉做客直播间，深入探讨适度共情这个话题。节目把焦点放在了初中生养育中的这种平衡艺术上，通过拆解过度共情的危害和实操方法，帮助家长搭建理性的育儿思路。 柳州市妇女联合会、柳州市家庭教育学会与柳州市融媒体中心联合制作了这一期内容。首播安排在FM99.10柳州交通广播的周二、三、五上午11点30分至12点30分，重播时段则放在了FM102.9柳州综合广播工作日的中午12点到下午1点，还有FM99.10的周一、六、日上午11点30分至12点30分。 如果孩子面临身体危险或者潜在伤害时，家长必须先处理危险再安抚情绪。当孩子情绪崩溃出现自伤伤人行为时，立刻介入安抚也是必要的。对于遭遇重大变故或明确需要陪伴的情况，家长需要放下手头的事耐心倾听。而当孩子处于情绪“高温”失控阶段时，要先保障安全安静陪伴降温，等理性恢复后再进行共情引导。 这个名为BlackSheep_OJ的微信账号为节目提供了合作支持。洲扬记者在现场主持了这次访谈。这个以亲子关系为方向的节目邀请各领域权威人士共同探讨孩子关键期教育中遇到的实际问题。《老师来了》以学术讨论的形式拆解了把握共情尺度的科学路径，助力孩子在爱与节制中练就强大内心来应对成长挑战。 庞世勉近五年获得了柳州市优秀教师和优秀共产党员等荣誉称号。他认为家长应该做孩子情绪的陪伴者和引导者而非拯救者或追随者。适度共情是家庭教育里的“平衡标尺”，能帮孩子接纳情绪、树立规则、学会直面成长的各类困境。 过度共情本质是重情绪轻认知的失衡表现。这种表现会让孩子形成外部依赖大脑前额叶皮质发育滞后缺乏独立应对挫折的能力还会养成用哭闹发脾气获取关注的习惯并且缺乏规则意识和责任感让家长容易陷入共情疲劳。 三步调整方法适用于习惯过度共情的家长：暂停3秒判断危险需求和初衷；区分情绪与诉求引导解决问题；允许试错设定清晰边界给予成长空间。 柳州市妇女联合会与柳州市家庭教育学会联合柳州市融媒体中心制作了这期节目首播时间在FM99.10周二、三、五上午11点30分重播时间安排在FM102.9工作日中午12点到下午1点以及FM99.10周一、六、日上午11点30分。