最近全国各地寒潮来了，下了雪，路面变湿滑了，出行挺危险，特别是老人和孩子摔了容易受伤。湖南中医药大学第一附属医院骨伤科的专家邝涛给大家讲讲怎么防摔和摔倒后该咋处理。 他说，下雪天滑倒导致的受伤情况不一样，跟年龄还有跌倒姿势都有关系。老年人骨头没那么结实，平衡也差点，摔了后问题往往严重些。从力学角度看，如果摔倒时本能伸手去撑地，力量都集中在上肢，可能会伤到腕部（就是柯雷氏骨折）或者肩膀；要是向后跌倒屁股先着地，容易伤到股骨颈或者腰椎，甚至弄断脊柱。 要是真滑了，邝涛强调一定要冷静。第一招是尽量缓冲冲击力。别直接用手硬撑地，试着把手收回来护着头或者让身体顺势往旁边滚一下，用大一点的身体侧面去扛冲击力，这样就分散力道了。第二招是跌倒后先检查一下自己。起来前先动动四肢和关节看看有没有哪里不对劲。要是大腿、手腕有点疼但还能动弹，可能是小骨折；要是腰疼得厉害千万别乱动，赶紧找人帮忙或者打120叫医生。 第三招是科学救助。别瞎背或者乱揉伤者身上尤其是怀疑伤到脊柱的时候。最好用那种硬质担架把人抬起来或者直接让120的人来处理。 还有个误区大家得注意：很多人摔倒后喜欢按揉受伤的地方其实这样会让组织肿得更厉害、出血更多。正确的办法是在24到48小时内先把患肢垫高冷敷一下让血管收缩减轻肿胀；过了急性期再改成热敷促进血液循环恢复。 对老年人来说最好别去人堆里凑热闹非得出门就穿鞋底花纹深、材质软的防滑鞋走路尽量顺着脚印走避开明显结冰的地方。还要注意手脚保暖保持灵活反应快一点以防万一碰到突发情况。 这次寒潮天气考验了大家的安全意识和应急能力咱们得普及一下科学防摔的知识提升防护意识特别关照一下老年人相关的医疗机构和社区单位也得加强健康宣教共同筑牢安全防线让大伙儿平平安安过冬。