杭州有个女的叫张女士，她最近发现自己的体重莫名其妙地增加了。她感到很困惑，因为她平时的饮食量并没有明显增加。于是，她把事情告诉了浙江医院精神卫生科主任吴万振医生，结果医生给她的回答让她大吃一惊。原来，张女士在夜晚时不时会起来吃东西，然而这些事情她自己却完全不记得了。 这个问题已经持续了一年多，当时她没想到会是这么个情况。吴万振医生向她介绍说：“睡吃症”，顾名思义就是在睡眠时进食。这种情况也是异态睡眠的一种表现形式。大脑处于半清醒状态时，身体还在继续活动。 为什么会发生这种现象呢？原因可能有很多方面，比如遗传因素或者药物影响等。有些人睡眠不好的时候吃了药之后身体还没完全放松下来，就可能会有这种行为发生。 这次张女士把家里的监控录像调出来看了一遍，发现自己在夜晚还会做一些其他事情。比如热牛奶、把麦片撒在面包上吃等等。甚至有一次还跑到楼下买水果，让店主感到非常惊讶。他没想到平时注重外表和着装的人居然大晚上穿睡衣出门。 经过仔细分析和诊断之后医生告诉张女士这个情况其实挺常见的，在人群中的发病率约为4%左右。而且年轻女性更容易遇到这样的问题。 很多人可能觉得“睡吃症”没什么大不了，多吃两口东西而已。但是这个行为其实有很多潜在风险呢。 比如在无意识状态下使用刀具、炉灶或者误食有毒物质或者变质食物等都是很危险的。更别说如果在无意识状态下出门购物那就更危险了。 为了预防这种情况发生，除了排除遗传和药物因素外，还要注意保持好精神状态和放松情绪。 如果你白天受到了很大刺激或者经历了什么不愉快的事情，晚上容易出现睡眠异常情况。所以尽量让自己心情舒畅一点吧！ 要是真的出现这种情况了怎么办呢？医生建议可以有意识地把门锁好点增加出门难度，因为这个状态下只能做些简单的动作复杂一点的就做不来了哦！