最近咱们中国的中东部地区遇到了一场很强的冷空气。河南这地方1月11日气温降到了个低点，这天河南大部分地方最高气温也就5℃左右。跟1月10日南阳和西峡这些地方出现的15.9℃相比，降幅超过10%，冷得很明显。这次冷空气不光让大家感觉到了明显的降温，空气也变得特别干燥。到了1月11日，河南全境空气相对湿度普遍低于30%，尤其是豫北的部分地区，低到了10%左右。这种极度干燥的状态让大家感觉更冷，对日常生活和健康也有一定影响。幸好之前刮得那么大的风这会儿已经小了不少。10日林州马安脑那地方还刮过11级、风速32.5米/秒的大风呢。不过到了11日，全省风力都降到了2到3级，之前因为大风带来的扬沙和浮尘也都慢慢散了。 不过这次低温状态也就是个短暂的插曲。按照河南省气象台最新的预报，从1月12日起，全省就要开始迅速回暖了。12日白天，河南大部分地方的最高气温能从前一天的5℃左右一下子升到13到17℃。到了1月14日，回暖就到顶了，安阳和信阳等地的最高气温可能要冲上19℃大关。最低气温也跟着回升不少。未来五天内，全省最低气温预计能累计涨5到8℃。到15日早上的时候最低温度能回升到0℃左右。 针对这次气温的剧烈变化和空气一直干燥的情况，气象部门和应急管理部门给咱们提了好几个醒。首先得防森林火灾。河南省气象服务中心说因为空气特别干燥再加上气温回升快可燃物湿度很低，12日全省大部分地区森林火险等级会升到高度危险甚至极度危险的级别。相关部门得加强林区巡查和火源管控，别在野外随便用火了。大伙儿户外活动的时候也得严格遵守防火规定。 还有就是气温变来变去对身体不太好。医生说短时间内温度大起大落容易让人适应不了引发感冒或者心脑血管疾病什么的。白天暖和得像春天晚上却很冷温差可能有15℃以上。建议大家多穿点衣服随温度变化增减衣服特别是早晚时候要保暖。老年人和有基础病的人更要注意防护。 另外空气干燥的时候多喝水挺重要的一天喝个1500到2000毫升温水比较好别一次喝完分次慢慢喝也能缓解干燥带来的不适饮食上多吃梨、百合、银耳这些润燥的东西。 冬天天气老是变来变去这次河南天气变化提醒咱们得盯着权威的天气预报小心点不管是防火还是保护身体健康都得靠大家一起努力。