近日湖南迎来寒潮天气，气温骤降导致肩痛患者明显增多；湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心发现，不少患者因自行按"肩周炎"锻炼导致疼痛加剧、活动受限更严重。康复师唐锦忠指出，临床上许多患者其实是肩袖损伤或合并症，错误治疗往往适得其反。 两类疾病虽然症状相似但病因不同： - 肩袖损伤：多由反复过头运动、外伤或退变引起肌腱炎症或撕裂，表现为特定角度疼痛和无力 - 肩周炎：主要特征是关节囊粘连导致活动范围逐步缩小，病程可达一年以上 寒冷天气容易诱发症状加重。有一点是，长期未愈的肩袖损伤可能发展为继发性肩周炎，增加了诊断难度。 盲目锻炼可能造成严重后果： 对急性肩袖损伤进行拉伸训练可能加重炎症和撕裂；而单纯休息不活动则会加重肩周炎的粘连程度。延误治疗可能导致慢性疼痛和功能障碍。 就医建议： 出现持续性疼痛、夜间痛或活动受限时应及时就诊。可通过以下简易测试初步区分： 1. 上臂外展时出现锐痛可能提示肩袖问题 2. 背后摸对侧肩膀困难多为肩袖损伤 3. 各个方向都明显僵硬更可能是肩周炎 治疗原则： - 肩袖损伤：保护关节、控制炎症 - 肩周炎：先镇痛后温和活动 专业人士建议： 随着健身人群增加和老龄化加剧，规范诊疗更为重要。建议加强基层医疗能力建设，普及疾病知识。
肩膀是人体最灵活的关节之一，其健康直接影响生活质量。目前公众对有关疾病的认知仍存在误区。医疗机构呼吁出现不适应及时就医，避免自行诊断和治疗。只有科学就医才能确保精准治疗和有效康复。