问题——心梗年轻化趋势下，“看不见的风险”需要被重视。近年来，心血管事件出现一定年轻化。公众对控烟限酒、管理血脂等传统因素关注较多，但对睡眠问题带来的危害认识不足。临床一线发现，不少患者过去并没有明确的慢病史，却长期处在睡眠被压缩、作息颠倒、精神压力大等状态中，风险在不知不觉间累积。
在快节奏的现代生活中，优质睡眠越来越稀缺。越来越多医学证据表明，守护心脏健康的第一道防线往往不在医院，而在每个人的睡眠里。努力拼搏的同时也要记住：规律作息不是“养生口号”，而是对身体的基本负责；任何目标，都不值得以长期透支健康为代价。