马上就入春了，大家可得管管嘴，尤其是要做到“四吃四不吃”，好多人天天吃那个第三样却从来没当回事。虽说天气暖和了精神好些，但早晚温差还大，吃东西容易随手拿，结果吃出毛病才后悔。家里老人都说春天最要紧的是管住嘴，毕竟冬天刚过去，肠胃还没缓过劲儿来，吃太杂太硬身体根本顶不住。 枸杞菊花茶大家肯定都喝过，放点枸杞再抓几朵菊花一泡就行，颜色透亮味道清甜。春天人容易上火嗓子疼，喝这个特舒服。有时候坐在窗边慢慢喝一杯也挺惬意，不用贪多，一天一杯就行。 桑葚这几年挺受欢迎，紫色的小果子看着就诱人。小时候树上摘的染得满手都是紫色。它酸酸甜甜的挺清爽，算是春天不多见的时令水果。吃的时候注意别弄脏衣服就行。 芹菜平时挺普通的菜市场一把一把的卖，炒肉或者凉拌都不错。它纤维多吃着脆脆的，春天油腻的菜多来点这个反倒能解腻。 草莓算是春天的象征了，红彤彤一片看着喜庆。直接洗了吃甜里带酸软软的，孩子特别爱吃。挑的时候选那种颜色自然一点的比较靠谱。 有些食物春天就别碰太多了。比如雪糕这种冷饮刚开春千万别贪凉。胃受不了突然的刺激容易肚子疼。麻辣烫虽然好吃但汤底油重调料多，春天吃多了容易上火口干。 粽子糯米粘糯本身就难消化，晚上吃多了胀得难受。腊肉味道香但盐分太高还油腻，连着吃几天对身体负担挺大的。 春天其实是个调整饮食的好机会。冬天吃太油腻了现在换换清淡的蔬菜水果再喝点花茶会好很多。别总吃那些凉辣油腻的东西了。 饭桌上稍微注意点节奏就行，顺着季节吃自然就舒服了。虽然日子慢慢暖和起来了但吃的东西简单点也挺好。