这位59岁的阿姨退休以后特别重视保养身体，听朋友讲每天早晚各梳一百次头能让整个人精神焕发，她就按捺不住动了心。虽说一开始就感觉头皮很舒坦，头发也看着更顺滑，掉发减少了也变得亮堂些了，但她心里总是犯嘀咕：天天这么折腾到底有没有用？这种老说法是不是真的有道理？今天咱们就从科学和医学的角度来盘一盘。 其实啊，天天梳一百次头让头发长得更快这个想法有点想当然了。皮肤科专家指出，梳头并不能直接让毛囊增多或者让头发变长。不过它确实能把头皮自然分泌的油脂均匀抹到发丝上，让头发变得顺滑有光泽。经常这么做还能带来不少好处：比如把掉落在头发上的灰尘和碎发清理掉，保持头皮清洁；轻轻地按摩头皮也能让人感觉放松。 当然了，研究显示目前并没有过硬的证据证明这种刺激能让头发长得更快或者更浓密。甚至有说法称如果用力过猛或者用错了梳子，头发反而容易被扯断。所以啊，大家可别觉得把一百下敲满就万事大吉了。 虽说梳头没法直接让毛囊长得更快，但只要方法得当且坚持长期护理，发质和头皮状况或许能有如下转变：头皮油脂分布得更均匀、头发显得更亮更水润、感觉更清爽干净。 不过这并不意味着每个人都能明显感觉到变化。关键在于要适度、适量、用对方法。千万别盲目追求次数，合适的梳子才是关键。比如猪鬃毛梳或者宽齿梳这种柔软顺滑的工具能减少对头发的拉扯。 另外动作也要轻点哦，湿头发如果使劲梳很容易断。最好是在头发半干的时候用宽齿梳把打结的地方梳开再梳理。同时还要注意头皮清洁和饮食搭配。 除了梳头外还要配合其他措施：定期洗头、避免化学伤害、少用高温造型工具等。这些方法能帮你更好地护理头发和头皮。 科学上看每天坚持梳头并不能单独改变头发生长规律或增加毛囊数量。它更多的是让油脂散开让头发看着更亮以及让头皮舒服。那种轻轻的刺激或许让人觉得舒服但并不能治百病。 医学专家大多认为梳头只是全面护理头皮和头发的一个步骤而不是唯一手段。如果出现明显脱发或发痒等情况建议去正规医院找医生看看以获取针对性诊治办法。 想要健康关键在于养成良好的生活习惯从今天起试着改变下你的梳头方式吧让它变成温柔呵护头皮和头发的小习惯吧！