大家常说的那些魔咒，其实说白了就是咱们自己给心里定的规矩。你是不是也有过这样的时候？明明知道这么做肯定会犯错，可到了那个节骨眼儿上，脑子里偏偏会冒出一大堆理由来哄自己。什么“我以后再也不干那事儿了”，或者“我以后必须怎么样”，这些话其实压根儿没大声说出口，也不是经过深思熟虑的结果，就是在潜意识里头悄悄藏着、慢慢发酵。等到哪天它突然冒出来的时候，咱们就跟着那个指令走，总是在同一条沟里翻船。 有一回做测试，我看见一位男士很快就画完了。那房子画在纸的左边，连个门窗都没有，门还关得死死的；人呢，缩成一根火柴棍；树冠长得像杉树那样尖锐地往上指；地平线还被他特意涂得重了一点。虽然画面看着挺潦草的，可这信号可太强了：“我其实没表面上那么开朗，我的世界根本没有窗户。”火柴人、没窗没门的房、尖锐的树冠，拼起来就一个字——防御。他怕别人拒绝他，就先去拒绝别人；他担心自己失败，就提前把事儿给停了。这魔咒的核心其实不是性格的问题，而是“在危险还没来之前，我就先把自己打趴下”的生存策略。 想要打破这个魔咒啊，第一步得是承认失败。这个男士以前的想法是：“付出了也没回报，干脆再也不付出了。”后来他意识到了这点：“现在我能接受那种不确定感，哪怕我努力了还是失败了，我也不怕。”当他的自我保护变成了允许自己去试错、允许自己敞开、允许自己被拒绝的时候，那个魔咒才算真的失效了。允许本身就是一种反击——不再用“我不行”来逃避责任，而是用“我可以承受”来突围。 你要是也想试着拆掉自己心里那堵墙，可以试试画那种简单的“房树人”图。不用管比例、颜色、线条好不好看；只要认真画三样东西：房子、树木、人物就行；可以用橡皮改改笔误，但千万别用尺子去量规矩。画完别急着去对答案或者找对照书啥的，把画笔交给你自己。先问自己当时心里想表达个啥；再想想如果再来画一次，哪儿能不一样点。答案没啥对错之分，关键在于你在跟自己说话的时候能不能听见那些被忽略的小角落——那些老出错背后真正的恐惧和渴望到底是什么。 这里给做测试的朋友提个醒：别觉得自己画不好就觉得这事儿难办。房树人测的主要是你的态度，而不是你的画画技术；哪怕你只画了一条线，那也是有用的数据。别总替画者瞎解读再厉害的专家看了也只是参考的意见而已；画者自己对画的直接想法才是打开这把锁的钥匙。先别盯着细枝末节看要先把握整幅画的气氛是紧张还是放松、是在逃避还是挺坦然的再回头去分析具体元素这样才不会看走眼。 当你愿意把那张画纸当成一面镜子照一照的时候镜子里头的那个魔咒就会现出原形来它既不是性格的注定结局也不是外面来的什么诅咒它就是那个还在乎还害怕还想继续往前走的自己拆掉魔咒的第一步啊别想着变得多完美而是允许自己带着点不完美接着往前走就行了。