广州体育中考首日，满分线抬高，防疫细节更严了。017459名考生在这天起跑，这11万人的规模可是近年来最大的。 那天早上，广州八个区的10个考点同时开跑。017459名考生成为今年体育中考的先锋。市招考办透露，今年全市共有111464人参加考试，其中普通考生占大多数，还有六千人左右的是择考、免考、特殊及缓考考生。 选考风向也是很明显的。中长跑依旧稳居榜首，游泳的热度明显上升。数据显示，103243人选了中长跑，3246人选了游泳；足球被98547人点名，占了二类项目的半数席位。 这次评分标准有了变化。男子1000米从3分37秒提高到3分29秒，女子800米从3分22秒提高到3分14秒；一分钟跳绳也从182次增加到188次。市招考办解释说这个新标准是逐步看齐省标，让顶尖选手更容易脱颖而出，也避免大家都容易拿满分。 防疫细节更是拉满了。给每个考生做了人脸识别核验和健康筛查；考点入口设有健康观察岗；考场里还有专人负责消毒和通风。共用器材如跳绳手柄、铅球、实心球等都给每次使用前消毒一次。所有考点都跟医院挂钩，救护站配备了除颤仪、心电仪等急救设备。 有些考生还需要注意的是：这次对涉疫重点关注的考生实行了“分时、分批、不混编”的原则。比如往届生和返穗生安排在最后时段参加考试；需要现场评估的考生在半天考试结束后单独补考；确实无法上场者可以由区统筹缓考或改期。 对于防疫口罩方面也是很严格的规定：只有在人脸识别或者饮水的时候才能摘下一次性医用及以上级别口罩。其他时间都要全程佩戴。 给“一分钟跳188次”这个标准，让很多人感到压力山大。对平时就跳180次以上的选手来说增加8次也不是什么难事；但对于想要拿满分的人来说却是一次巨大挑战。 还有一个就是足球项目报名人数逼近十万了。传球准确度是最容易拉分的环节之一。很多人平时带球很灵活却在传球时把球踢出去边界损失3到5秒时间。 关于中长跑策略也有不少讲究：把全程拆成四步呼吸法前400米控制好节奏每圈大约保持60秒；中程800米均匀分配乳酸量避免忽快忽慢；最后400米用哼唱法减轻肺部灼烧感。撞线前50米低头看计时器确认成绩是否稳进3分29秒。 广州“新中考”进入第二年体育权重加大标准趋严让大家感到焦虑和期待共存。这次体育中考不仅仅是对考生身体素质和心理素质的考验也是对全民健康意识的一次预热与推动。