春日里想让自己变得面色红润，很多人忙着买昂贵护肤品，其实中医讲究"内调外养"，这才是治本的关键。这次我给大家带来5款药食同源的奶茶配方，让养生变得像喝下午茶一样轻松。 气血不足的女性可以试试这款红豆桑葚红枣奶茶。把提前泡好的红豆、桑葚干、去核红枣和熟板栗一起放进温热的牛奶里煮到微微沸腾。红豆能健脾利湿，桑葚能滋阴补血，再加上红枣补中益气和板栗补肾强筋，多重营养通过香浓的牛奶载体输送给身体。坚持喝两周，指甲会变得有光泽，素颜时双颊自然透出红晕。 如果你经常盯着屏幕导致眼睛干涩疲劳，可以喝菊花决明子枸杞奶茶。把菊花、金银花、决明子、枸杞和甘草洗净煮一下过滤掉药渣，再跟牛奶混在一起喝。菊花清肝明目，决明子润肠护眼，枸杞滋补肝肾。金银花还能中和体内积热。晚上加班或者追剧后喝一杯，温热入喉的感觉会让紧绷的神经得到放松。 春天情绪容易波动的话可以来一杯玫瑰桂圆红枣奶茶。玫瑰花疏肝理气就像做SPA一样舒服，桂圆补益心脾改善睡眠质量。红枣养血安神和枸杞滋阴润肺配合起来效果很好。午后来一杯既消除烦闷情绪又能让肤色变好。 要是胃口不好可以喝桂花山楂陈皮奶茶。桂花香气能唤醒味蕾促进食欲。山楂健胃消食帮助消化液分泌。陈皮理气健脾化解腹部胀满。加点冰糖平衡酸味让牛奶更醇厚好喝。 身体长期疲劳气短乏力的人可以试试党参黄芪红枣奶茶。党参补中益气就像天然充电宝一样有用。黄芪补气固表增强抵抗力。搭配麦冬滋阴生津和红枣养血安神效果会更好。早上起来喝一杯代替咖啡温和提振精神不伤脾胃。 这5款奶茶各有针对性，建议根据自己的情况选1到2款交替着喝。春天阳气生发正是调理身体的好时候给自己来一杯温暖身心的药膳奶茶开启元气满满的春天吧！