一、气象形势严峻 河南省气象部门监测显示，本轮低温雨雪冰冻天气影响范围广、强度大。18日夜间至20日——全省将普遍降雪——其中19日为降雪集中时段。沿黄及以南地区有大雪，局地暴雪，其他地区小到中雪，西部和东南部局部伴有冻雨。 积雪深度分布不均：黄河以南大部8至12厘米，中西部和南部局地15至18厘米，其他地区1至5厘米。受冷空气影响，18日至20日白天全省有4至5级偏北风，阵风7级左右。 气温骤降明显，全省大部累计降温10至15摄氏度，局地达16至20摄氏度。19至23日，全省最高气温普遍低于零度；20至24日早晨最低气温零下10至零下6摄氏度，中东部和北部局地可达零下14至零下12摄氏度。目前寒潮预警已生效。 二、健康风险提示 极端低温易导致冻伤、跌倒等意外伤害，并增加感冒、呼吸道感染风险。对孕妇、儿童、老人及慢性病患者等群体危害更大，可能诱发或加重基础疾病。 心脑血管疾病患者需警惕血压波动引发心梗、脑卒中；呼吸系统疾病患者需防范冷空气刺激导致哮喘发作；糖尿病患者要注意代谢紊乱和末梢循环障碍；孕产妇和儿童因体温调节能力弱，更需加强防护。 三、防护措施建议 普通人群应减少外出，必要出行时做好防寒准备：穿戴保暖衣物和防滑鞋，重点保护头胸腹及足部。驾车注意检查车辆状况，必要时加装防滑链。室内保持适宜温湿度，安全使用取暖设备。 慢性病患者需加强监测： - 心脑血管疾病患者保持清淡饮食，每日饮水1500-2000毫升，出现胸闷等症状立即服药就医 - 呼吸系统疾病患者避免早晚外出，佩戴口罩围巾 - 糖尿病患者注意四肢保暖，定期监测血糖 - 孕产妇保持室内22-24℃，外出重点保护腰腹部 - 儿童外出需成人陪同，远离冰面 - 老年人宜减少外出，居家注意防滑防跌倒 四、应急响应提醒 公众应及时关注天气预警，备好防寒物资和药品。出现持续寒战、体温过低、意识模糊等严重症状应立即就医。保持通讯畅通，遇险及时求助。
应对寒潮天气——既要关注温度变化——更要防范由此引发的连锁风险。通过提前预警和细致防护，将低温影响降到最低。只有将防范意识转化为具体行动，才能在严寒中确保安全与平安。