东京奥运会夺冠后，全红婵的人生轨迹发生了巨大转变。2023年，她刚满18岁就迎来了职业生涯的高峰期。尽管取得了惊人的成绩，全红婵却面临着巨大的压力。巴黎奥运会后，身体的发育让她的体重从38公斤飙升至48公斤以上，身高也从1米43长到了接近1米6。这个变化打乱了她的肌肉记忆，为了找回状态，她每天只吃一顿饭，甚至饿到不行。然而，外界的声音让她更加痛苦。有人直接指责她“胖成这样”，这些评论让她开始害怕上秤，也不敢面对镜头。站上跳台时，她发现曾经不害怕的动作都变得很恐怖。 这次采访中，全红婵坦言自己非常想退役。不是现在，而是巴黎奥运会之后。但她最后还是坚持参加了全运会，尽管带着胫骨和踝关节的伤病。外界一直称赞她心态好，但她否认了这一点。“这并不是真实的我。”她在采访里说，“赢了比赛的时候，自己觉得‘是侥幸’。”她还提到2023年全国冠军赛跳207C时做好了准备，结果跳出最差的一跳，赛后哭了。从东京到巴黎的三年里，她经历了发育期、伤病和外界压力，几乎没有接受过媒体采访。 2025年9月，全红婵成为暨南大学的大一新生。跳水不再是她世界的全部，但她发现成年人的世界没那么容易。跨年夜一个人在家打游戏早早睡觉后，第二天收到很多“新年快乐”。但她说更希望那些攻击她的人不要再骂了。朋友跟她玩的时候会说尽量不要被拍到。所以她也不敢跟朋友走得太近。 这张《嘉人》杂志四月份的封面让网友惊呼“吾家有女初长成”。照片里褪去婴儿肥的她亭亭玉立，五官精致身形高挑。曾经齐刘海的跳水小将如今剪了短发站在镜头前有了少女模样。网友差点没认出来但很多人不知道拍这组照片前后她正在经历另一件事。 那天是3月27日《嘉人》抢先发布全红婵的生日封面。杂志配文写：“高台之上她是万众瞩目的冠军；高台之下她只做忠于自己的女孩。十九岁的全红婵只想顺着心意往前走不慌、不装、不迎合。”然而3月28日也就是第二天播出的《人物》采访里镜头前的全红婵红着眼眶说了一段话：“我希望那些攻击我的人不要再骂我了不要骂我家里人也不要骂我朋友要不然他们都远离我了。” 这次采访中她说自己尝试理解那些骂她的人“可能也是别人工作压力大……理解理解人人都不容易吧。”她还说喜欢乌龟因为乌龟“丑萌丑萌的”也因为乌龟比较缓慢。“没有白走的路对错都是我的脚印。”现在问她未来的路她说还没想好“只能说当下我是想休息的我想好好去调整自己的状态好好去休息好好去想想接下来要做什么。”2026年3月28日也就是今天也就是同一天她19岁了两天后采访播出热搜上挂着“全红婵哽咽落泪”。镜头里的她和封面上的她是同一个人同一个周同一个19岁。