张雪峰老师突然离世，让我和很多人都陷入了思考，我们到底应该从中得到些什么启示呢？那天晚上十点多，一位做心理学的朋友给我发来消息，问我对张雪峰老师的猝死有什么看法。我毫不犹豫地回复他，“从佛法的角度来看，这或许是因果和业力；用荣格心理学来解读，可能是报应；从世俗的眼光去看，恐怕是累垮的。”我强调这并没有恶意或者不敬之意。但是这次，这则消息给我带来了强烈的触动。 早上，又一位医生朋友发来消息，问我对张雪峰老师去世有什么想说的吗？虽然我嘴上说没什么好说的，但心里却还是泛起了波澜。没过多久，我就分享了一个电影《生之欲》，这个电影探讨了死亡、自由和生命意义等存在主义主题。我觉得生命能量不可滥用。 中午，我收到了医生朋友给我的回复（见图片），“生命能量是固定不变的”。没错啊！我们需要正视每个人背后都隐藏着各种各样不同的因果关系。这时候又让我想到了海德格尔的话，“向死而生”，他还说过，“诗意地栖居在大地上”。可惜现实中很多人好像都忘记了死亡这个事实。他们总是拼命追逐外在的目标和名利，以为只要达到了这个目标就会幸福快乐。 心理治疗中有很多来访者为了逃避这些关于生命意义、自由孤独等问题而忙碌着。他们把本真生活忘得一干二净。如果你跟他们说回归本真去向内探索时，他们可能会觉得你有精神病一样。 作为正念禅疗师的我常常在诊室里和来访者讨论这个存在性困境：意义、自由孤独还有死亡。还有个体化问题和正念生活禅意人生这些话题都是经常出现的主题。 成长中的来访者大多数都能或多或少解决这些问题；那些依然困在虚假身份里的人还在神经症冲突中苦苦挣扎呢。 所以今天晚上我就想通过这篇文章分享一下我的想法：希望大家在忙碌生活间隙中多思考一下生命的意义和自由吧！实现与自己和解吧！