广东选手莫家蝶在全运会身兼四项，参加六次高强度比赛后，赢得三金一银。尽管这场比赛让她倍感压力，曾萌生过退意，但团队的支持让她坚持下来。莫家蝶承认自己在国际赛场面临过技术瓶颈，主要是栏间衔接不稳定。这个问题给她成绩提升带来了阻碍。她在赛后分析指出，她通常只能在一场比赛中保持一到两枪的最佳状态，这跟栏间衔接问题有关。此外，首日参加接力决赛也让她感受到快速适应比赛节奏的挑战。为了克服这些困难，莫家蝶把团队合作当作动力源泉。教练和队友的鼓励帮助她克服了动摇心态。这次全运会让她积累了心理和体能上的经验。进入2023年新备战周期后，莫家蝶主动寻找训练模式创新。她计划通过100米栏的短距离跨栏训练强化栏间节奏和步点稳定性来弥补技术短板。同时她调整备赛心态给训练和比赛带来松弛感来稳定每一步走稳。这个策略体现了运动员新周期中的科学规划和精准发力思路。2023年亚运会是莫家蝶的首要目标。她把亚洲纪录保持者阿德科亚视为主要竞争对手。为了在亚运赛场上取得更好成绩她不断提升自己技术水平和调整心态。她希望这次技术突破能帮助中国田径在短跨项目上发展提供新探索路径从全运会三金辉煌到新周期技术攻坚，莫家蝶用行动证明了中国运动员科学备战和超越自我的精神给其他人启示：只有脚踏实地持续精进才能在更高舞台上绽放光芒。