过完年聚会，肚子是不是觉得很撑？这个时候特别得小心别弄出个大毛病来。亲朋好友聚在一起，大块吃肉、大碗喝酒，看着虽然热闹，但这一下子猛吃猛喝的量，肠胃可受不了，严重的话可能都得去看急诊。北京中医医院还有北京友谊医院的数据都显示了，过完节来医院看肠胃病的人明显多了，好多人都是因为当时吃得太放纵才不得已去求医的。特别是那些年轻小伙子，过年了就把自己的酒量全拿出来了，麻辣烫也放开肚皮吃，甚至有的食物都不知道新鲜不新鲜就往嘴里塞。有个二十来岁的哥们儿，在聚会上喝高了，结果得了重症胰腺炎被送进了重症监护室。 医生说啊，平时那些不爱惜自己的生活习惯，像喝酒喝得太多、吃得太多撑着、晚上熬夜不睡觉，这些都是让消化系统出问题的罪魁祸首。急性胆囊炎、急性胰腺炎这些跟油腻食物有关的病，这时候在医院急诊的挂号单子里特别多。家里有年纪大的老人或者本身就有毛病的人，一定要把肠胃问题提上日程，多加小心。那我们过年之后应该怎么给自己的胃松松绑呢？首先吃饭要少吃点荤腥油腻的，每顿就吃个七成饱，别又想着暴饮暴食了。吃完了别急着躺下，出去溜达溜达走个三十分钟左右，能帮着把肚子里的东西消化掉。 作息时间也得赶紧回到平时那样，别再像放假一样日夜颠倒了。那些胃本来就比较娇气的人呢？专家建议平时在水里泡点温和的花草茶喝喝，像玫瑰花茶这种就不错，能帮着顺顺气、调调脾胃。要是肚子一直疼、想吐、拉出来的东西发黑这些症状一直没消，就赶紧上医院看看去，尤其是老年人和小孩一定要特别重视这些信号。 过年图个阖家团圆是好事儿，但身体是自己的根本本钱。咱们在享受美食的时候也长点心眼儿把这肚子照顾好点吧，胃舒服了生活才会越过越红火。