七十多的向华强最近在网上发了个视频，讲自己为啥看着像五十出头。那个视频是3月28日发的。向华强亲自解释说，关键是他心态好，不把自己当老人看。这老哥平时挺爱锻炼，不过跟咱们印象里的猛练不一样。他就喜欢那种慢悠悠、柔柔的舒缓运动。他每天都坚持这么练，也特别嘱咐大伙儿忙起来别过度运动，容易伤身体。 除了运动，他在吃上也特自律。晚饭就给我端上来一碗白菜红萝卜汤、一碗豆腐羹，再配点牛肉。他还特意讲了讲吃这些东西的道理：豆腐有植物蛋白，肉和菜凑一块儿营养才均衡。他坚持不吃重口味的东西，也不让自己吃夜宵。平时吃东西他也有讲究：每口饭必须嚼够30次才能咽下去。 他的体重几十年来都在4斤以内晃荡，特别稳定。为了控血糖不喝酒也喝得少。这老哥不仅身体健康，心态也特平和。他觉得年龄那是个数字，状态才是自己选的。有网友说这老爷子活出了状态，毕竟自律带来自由嘛。 这次视频让大伙儿发现向华强不光是影视圈大佬，还是个会过日子的人。大家都感叹：果然啊，极致的自律才能带来真正的自由！