最近申城这气温是一落千丈，大冷天儿里，保暖和安全都得两手抓。虽说已经是冬天了，可这阵子的寒潮硬是给申城带来了最狠的降温，把温度推到了今年的最低点。气象部门说了，1月22日早上最冷，市区最低也就零下1度，郊区那边能到零下6度。这一回寒潮来得猛、时间还长，上海算是彻底进入了最冷的时候。 冷归冷，这对大家的身体可是个大挑战，医院里看病的人立马就多了起来。像瑞金医院还有别的一些三甲医院的急诊科、烧伤科、神经内科、心血管内科那边，这阵子接诊量全都噌噌往上涨。特别是不小心被烫伤的人变多了，瑞金医院烧伤整形与创面修复科的王志勇副主任医师就说，他们科里最近看烫伤的病人比平时多出了一大截。 大家平时取暖用的热水袋、电热毯、暖宝宝这些东西看着不烫人，但要是贴着皮肤时间长了，热量积起来也能把皮肤给烧坏了。有时候甚至能到深二度或三度的烫伤，得动手术才能好。另外，冬天大家都喜欢吃火锅喝汤料，那东西太烫太危险了，小孩子好动又不懂事，特别容易被烫着。王志勇医生特别提醒大伙儿，千万别用酱油、牙膏或者紫药水往伤口上涂，这些法子不光没用还会让伤口更糟更疼。得记牢“冲、脱、泡、盖、送”这五步法，第一时间用凉水冲伤口才是最关键的。 除了烫伤，心血管方面的毛病在这时候也不少见。瑞金医院神经内科的刘军主任讲，他们最近看脑卒中、急性冠脉综合征这些急症的病人比平时多出了30%。天气冷会让血管收缩、血压不稳、血液变稠，这就容易引发心梗或者中风。奉贤区中心医院心血管内科的马江伟主任也说了个数据：气温每降1度，心肌梗死的死亡率大概就会上升2.2%。 这就告诉咱们一定要做好保暖才行。专家还特别提了个醒：天气冷的时候生病有点“延迟发作”的毛病，所以就算寒潮过去了一阵子，去医院的人也不见得少。刘军主任接诊过一些喜欢晨练的老年人，他们大清早出去锻炼后出现了手脚没力气这种脑缺血的先兆症状。所以他建议有高血压或者脑血管病的老人最好别在早晚最冷的时候出门走动。 最好的锻炼时间还是上午10点到下午2点这段相对暖和的时候。另外别忘了多喝点水、盯着点室内温度别太低、多穿点护着头和脖子这些地方。总之吧，这寒冷的天气对咱们的身体是个大考验。大家在穿上厚厚的衣服保护自己的时候，心里头也得长个心眼儿。 正确用取暖设备、学点意外伤害处理知识这是保命的第一条防线；有基础病的人更要注意调整作息躲开冷气；要是身体感觉不对就赶紧去看医生；只有大家一起努力搭起健康防护网，才能让申城的老百姓安全、温暖地过这个冬天。