今天的故事得从临沂说起。临沂圣陶高级中学搞了个特别有意义的活动，把心理专家请到了校园里。这次请的是两位重量级人物，一个是樱飞心理咨询中心的创始人王可，她可是国家首届心理咨询师，在中国心理人才库里也挂了名。还有一个是高新区的李汶珊，高级心理咨询师兼省12355线下服务站“育心成长坊”的创办人。这两个人加在一起，简直是把专业和教育经验完美结合了。 咱们先来看看王可老师做了什么。她先给千余名学生介绍了“12355”青少年服务热线的作用，说清楚了大家该怎么去找专业帮助。接着她又讲了讲心理咨询是怎么回事，让学生们别再觉得看心理医生就是有病。为了让大家更有感觉，王可现场教了呼吸法和五官感知法，教学生们怎么快速平静下来。最有意思的是那个“呼唤名字”的游戏，学生们喊着自己的名字就开始反思姓名背后的意义和自己的内心对话。 到了李汶珊老师那里，场面就更深入了。她用意象对话疗法带大家做了一次深度放松练习。很多学生在这个过程中发现了自己的压力到底在哪儿，比如有人形容压力像个坑一样具象化了。李汶珊告诉大家，解决问题的关键不是消除困境，而是学会和它好好相处，从里面找到自己的力量。 这次讲座打破了以前那种老师讲学生听的老套路，变成了大家一起动手体验的新模式。很多学生都说自己变了观念，不再怕看心理医生了，反而觉得这是一种成熟的表现。学校这么做真的是给青少年心理健康撑起了一把保护伞。期待以后还有更多这样的活动能把专业力量和学生需求结合起来，让大家都能拥有健全的人格和积极的心态。