各位听好了，明天农历二月初一，这可是太阳星君的生日，老规矩大家都要把祭太阳的事儿办了。家家都得把香案摆到院子里，供上三到五碗太阳糕，朝着东方日出处焚香朝拜，就是为了接通天地能量，好让咱们和万物一起生长。这在唐代还被叫做“中和节”，讲究的是阴阳调和、万物升发。 不过明天要小心喽，这天是壬辰日，跟生肖狗犯冲。1个属狗的朋友，就别想着出门晒太阳了，最好躲着点。特别是1958、1970、1982、1994、2006年和2018年出生的狗年朋友，宜静不宜动，收敛心神才稳妥。上午9点到下午3点阳气最盛的时候尽量别在外头暴晒，南边也别去。如果非要出门，记得戴个帽子或者打把伞挡住太阳直射。 趁着这太阳星君生日，还有整个春天，把这3宜3忌的事儿记牢了，身体通透了运气才会更好。宜晒春阳和喝中和酒，忌大汗耗阴。古人说这时候晒晒后背能唤醒阳气。上午9到10点背对太阳晒个15到20分钟，这温煦的阳光从大椎穴顺着脊柱往下流，人立马就暖了。 再喝点中和酒也行。古人觉得酒是纯阳之水，喝小酒能补阳气还能求风调雨顺。但不管晒还是喝，都别弄得大汗淋漓了，“汗为心之液”，这样会伤身体的根本。 吃太阳糕也不错。它一般用糯米做皮裹着豆沙馅，蒸熟了甜软又好吃。吃它不光图个好彩头，糯米的温补之力还能给升发的阳气加把火。 不过要让太阳顺畅升起，最忌讳的是心情郁闷。肝气一郁结身体里的垃圾就多了。宜“塞穴”防止寒凉伤胃。 老黄历上写今天宜“塞穴”，意思就是修房堵洞防止蚂蚁进家。对应到养生上就是要护好脾胃！脾胃是气血生化的源头。 春天固阳祛湿可以这么做：少碰生冷的东西；适当运动微微出汗就行；早晚按揉膝盖下三寸的足三里穴3分钟；脾虚的朋友多吃芡实（鸡头米）这种“水中人参”，它不寒不燥能健脾养肾祛湿。 平时懒得煮粥的话试试八珍糕。它把山药、茯苓、莲子、白扁豆这些健康食材全浓缩在一块儿了。 选用的都是天然原料不添加化学剂和增味剂。为了口感好还用了麦芽糖来制作。 每天吃2块香甜酥脆又方便！选用了8种食材咬上一口就能尝到食材颗粒的感觉。 好了今天就讲到这儿了大家明天出门记得注意躲着点太阳喔！