最近家里好多小宝贝吃奶后就肚子胀气、拉稀、哭闹不停，这事儿真的让不少家长很着急。其实这种情况多半是跟“乳糖不耐受”这一老毛病有关。专家跟我们讲，这病说白了就是身体里的乳糖酶不够用或者不灵了，没法把乳糖彻底分解掉，留在肚子里让细菌一发酵，就会产生气体和酸，把肠道里的水分都拉出来，导致腹胀、放屁多、拉肚子，在小宝宝身上表现得特别明显。 不过大家也别把它和“牛奶蛋白过敏”搞混了，这两者可不一样。乳糖不耐受只是消化功能出了点问题，牛奶蛋白过敏却是免疫系统的反应。过敏了除了肚子难受，还可能起疹子、喘不过气甚至拉血，这种情况必须赶紧去医院看。 想要知道孩子到底得了哪一种，还得做正规的检查。医生通常会给孩子测个大便看看pH值和还原糖，或者是做个氢气呼气试验（这得大点的孩子配合才行），还有就是让孩子暂时别喝奶看看症状会不会好点。这些检查都得听医生的话去做。 要是确诊了乳糖不耐受，调整喂养方式就成了头等大事。母乳喂养的宝宝一般没必要随便断掉母乳，毕竟母乳的好处多着呢。可以试试每次只喂一边奶，让宝宝先把“前奶”里的高乳糖部分吸光再吃另一边；或者在吃奶前滴几滴乳糖酶滴剂。 吃配方奶的宝宝症状轻一点的话就维持原来的奶粉不变；要是难受得厉害，可能需要暂时换成低乳糖或者无乳糖的奶粉喝几天。不过这种奶粉不能吃太久，吃久了容易缺钙还会搞乱肠道里的菌群环境。等症状好转了就得慢慢换回普通奶粉了。 已经开始吃辅食的宝宝可以试着喝点酸奶或者吃点奶酪这类发酵食品，里面的乳糖少一些。还要注意给孩子多补点钙和维生素D。所有这些调整都要在儿科医生或者营养师的指导下进行才行。 乳糖不耐受其实是小宝宝常见的消化适应过程中的小问题，大部分情况下通过科学的护理都能缓解。家长不用太焦虑也别乱折腾自己去处理，找专业医生帮忙才是最重要的。等孩子大了肠道功能好了或者原来的病治好了，这些症状多半都会慢慢消失不见的。 医疗部门也提醒大家多学习一些婴幼儿喂养方面的知识，科学带娃才是保证孩子健康成长的关键一步。