ella 西安开演唱会秀“真空腹”

Ella就是那位歌手陈嘉桦，她在西安开演唱会时秀出了“真空腹”，结果这事儿马上就冲上了热搜。视频里Ella自己解释说，这其实就是瑜伽里的一个动作，全靠收紧肚子上的肌肉来弄的。很多健身博主还有运动达人都拍过教程，不少网友还在底下打卡练习。不过医生说，大家千万别盲目跟风，普通人练容易让腹压变高，头晕恶心就来了，严重的还会诱发疝气。产后妈妈和腰椎不好的人更得小心，别轻易尝试这种高难度动作。有网友练完了觉得有门槛，建议大家科学合理地练，别光看着热闹就盲目去试。