忘掉过去还真有3个挺管用的法子

生活里的磕磕绊绊在所难免，每个人都有过难以释怀的过往。但对于我来说，彻底忘掉过去还真有3个挺管用的法子。就拿我的朋友小琳来说吧，那段时间她失恋了，整天都陷在回忆里出不来，夜里一想到前任眼泪就止不住。日子过得很压抑，全是灰色的。她后来开窍了，觉得再这么下去不行，于是给自己定下了个目标。这招儿还真挺灵，她先是培养了绘画和瑜伽这两个新兴趣，发现只要把手头的事情忙起来，脑子里就没那么多乱七八糟的念头了。而且她还认识了好多新朋友，心情一下子好了不少。心理学上说多干点新活动能让人心情舒畅，小琳靠着这个办法重新找到了生活的乐趣。接着她又听了朋友的建议，去那些以前跟前任去过的地方走了一遭。刚开始心里其实挺害怕的，但她明白只有真正面对了才能彻底解脱。坐在以前常去的咖啡馆里回想着过去的点滴，她突然感觉心里轻松了不少。她明白过去虽然是自己的一部分，但绝不会决定未来的路该怎么走。最后小琳养成了写日记的习惯，把心里的感受全都记下来。写着写着她才发现自己在慢慢成长，那些以前觉得过不去的坎儿其实都不算什么。心理学家也说把心事写出来能让人想得更明白。就这样一点一点地写着，小琳终于跟过去的自己和解了。不管是忙起来、去旧地逛逛还是写下来这些方法，对我们忘掉那些放不下的事儿都挺有帮助的。记住放下不代表忘记或者抹去它，而是要把自己从那些束缚里给解脱出来。你也可以试试这些方法找找适合自己的那一条路呢。生活还是挺精彩的嘛！