在中国这个地方，要想活得长可不容易。你看那408位皇帝里头，只有5个能活过80岁，占比才不到1.2%。这说明当皇帝风险可高了去了。话说回来，忽必烈这位元朝的开国皇帝，也是有一套的。他1215年出生，是铁木真的孙子，是蒙古第一个拥有汉族面孔的大汗。1271年他改国号为“元”，在位35年。他一辈子都在打仗，后来晚年开始迷上了汉地养生的那些东西，药膳、针灸、导引他都要试过，最后80岁的时候在1294年去世了。史学界推测，草原游牧和中原食疗结合在一起的生活方式，可能给他延寿了不少。 再看看梁武帝萧衍，他在位48年呢。不过最后被侯景给困住饿死了。他前期还算是努力治国，但后来沉迷佛教去了。寺庙建得是越来越多，自己还去出家三次。国库都快被掏空了，侯景之乱爆发的时候他连像样的军队都没有。最后86岁的时候饿死在台城皇宫里。 武则天可厉害了，她是中国历史上唯一的女皇呢。690年她自称圣神皇帝，建立了“武周”。她执政的时候虽然用了不少酷吏制造冤案，但也能科举取士、开疆拓土。705年被迫退位，这一年十一月在上阳宫病逝了，享年82岁。她墓碑上什么字都没有写就让人随便说吧。 宋高宗赵构这个家伙也活得挺久的。1107年登基当上皇帝，在位36年。后来81岁的时候在临安去世了。岳飞就是被他十二道金牌召回临安然后给害死的，像李纲、张浚、韩世忠这些主战派也都被他罢免了。晚年的时候他自己深居简出，把军政大权交给秦桧去管。 清朝乾隆帝弘历更牛了，他把皇位传给嘉庆之后自己还继续掌权三年，“太上皇”做到85岁才彻底放手。89岁那年他安然离世了，是中国历史上最长寿的皇帝呢。他平时就喜欢喝茶、静坐、写书法还有搞些长寿术什么的。据说他每天必称体重呢！ 总结一下这5个长寿皇帝的秘密吧：首先是制度红利，元朝和清朝两代实行两都巡狩和避暑山庄冬歇制度，这样可以避开京城的酷暑还有政敌的暗算；第二是心理弹性强，忽必烈和乾隆都是文武全才，武则天更是经历过废帝风波还能屹立不倒；第三是医疗红利，宫廷太医院、蒙古医、道教炼养术三管齐下给皇帝量身定制各种保健方案和康复治疗呢！ 所以说啊，帝王的寿命哪是单纯的生物学问题啊？制度、心理还有医疗共同决定了一切呢！ 对于那403位倒在时间洪流里的同行者来说，恐怕只有望其项背吧。