全国爱肝日给咱们提了个醒：你要是老熬夜、加班、压力大，还老吃火锅烤串来解压，再加上一天到晚坐着不动……这些坏习惯早就把你的“小心肝”给侵蚀得够呛。到了3月18日，咱们都得记得这一天。今年的主题是要遏制肝硬化，远离肝癌。 先来了解下肝脏这“生化工厂”。正常人的肝大约有1200到1500克重，红褐色的质地又软又脆，特别容易裂开。它就藏在上腹部，大部分位置是在右边。你想想，这可是一年到头都得干活的重要器官，负责合成、分解、代谢、储存还有解毒。俗话说得好，“人体能健康，全靠肝来帮”，它既是最大的消化器官，又是解毒器。可这么个好东西现在却成了“重灾区”。 到底哪些病在威胁它？常见的有病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎里有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，传播方式不一样，症状也略有差别。比如甲肝和戊肝比较像，都是急性的消化道传播疾病，来得快去得也快。乙肝、丙肝和丁肝则是通过血液、母婴或者性接触传播的慢性感染病。 非病毒性的也有不少：喝酒喝太多容易得酒精肝；乱吃药吃保健品可能搞出药物性肝病；至于脂肪肝，得80%到90%的原因都是吃的不对、营养失调；还有自身免疫性肝病，那是免疫系统搞出来的乱子。 想保护好它该怎么做？现在马上行动起来限酒戒酒！酒精在肝脏眼里那就是毒药，喝一两白酒，肝脏起码得忙活4到6个小时去代谢它。吃东西要讲究卫生，不吃来路不明的或者发霉的食物，别光顾着嘴爽伤了身体。还要注意糖、脂肪、蛋白质要搭配均匀点，免得脂肪在肝里堆起来变成脂肪肝。 作息要规律别熬夜啊！按时睡觉按时起床，“生化工厂”才能有力气干活。 打疫苗很关键！接种乙肝疫苗是防乙肝最有效的办法。家里有乙肝病人、接触血制品的人还有医护人员这些高危人群最好赶紧去打。甲肝戊肝也能通过打疫苗预防哦！ 让我们一起动起来爱肝护肝吧！ 清华一附院感染科的肝炎门诊接诊的范围挺广：病毒型肝炎、酒精性肝病、代谢相关的脂肪肝（也就是NAFLD）、自身免疫性肝病、药物导致的肝损伤还有肝硬化及其并发症都看。 特色服务有几点：用FibroScan肝纤维化扫描和高敏病毒载量检测这种先进技术精准评估病情；然后是综合治疗方案——抗病毒、保肝还有生活习惯调整都得跟上；全程管理就是给患者建健康档案长期随访指导用药；最后还有健康教育普及知识教大家怎么接种疫苗和家庭防护。 出诊的医生是曾琴兵副主任医师，周一到周四上午都在专家门诊等着您呢。