春天一到，过敏发病率就容易往上窜。很多家长为了防着孩子出事儿，要么不让孩子出门活动，要么干脆给学校申请免修体育课。这其实有点矫枉过正了。常见的过敏毛病有哮喘、鼻炎、荨麻疹还有皮炎。虽然这些病反应来的时候特猛、特吓人，大多时候也就消停得快，很少伤着身体。但一旦真的犯了哮喘或者休克，那可就麻烦大了。所以家长才对孩子的运动这么小心翼翼。其实小孩子天性好动，好不容易熬过了冬天，这春暖花开的春天正适合带他们出去舒展舒展筋骨。 不过要是孩子有呼吸系统过敏的老毛病，比如哮喘，那运动这事儿确实得悠着点。只要科学安排一下，这些孩子照样能享受运动带来的好处。出门运动前，家长得给挑好时间和地儿。像对花粉过敏的孩子，大中午那会儿最好别出门，或者戴上口罩再吃药防护一下。早上和傍晚那会儿花粉少，倒是挺适合出去玩的。如果实在想动一动，在室内游泳或者打打乒乓球也能减少跟外面过敏原接触的机会，注意屋里空气得通着风、保持干燥就行。 教孩子在运动的时候用鼻子呼吸很重要，只要鼻子没堵着，用鼻子吸气既能给呼吸道保暖保湿，还能少吸进去点过敏原。家长得把孩子每次的运动量、时长还有过敏反应记录下来，好及时找出那个诱发过敏的坏家伙。就算孩子这次没咋闹病，也得定期去医院复查复查听医生的建议来调整治疗方案。