咱们国家好些地方这会儿诺如病毒感染最容易冒头，专家都建议咱们搞搞科学防控，把健康这道防线给筑牢了。随着季节变了，大部分地方都开始流行起这种由诺如病毒引起的腹泻。国家卫生健康委的数据显示，这种急性胃肠炎在冬春季节总是特别爱折腾，防它就成了现在公共卫生工作里的要紧事儿。 诺如病毒在全球范围内可算是引起胃肠炎散发病例和大爆发的主凶之一。它厉害就厉害在抵抗力强、感染需要的病毒量少、传得快、变异性强，而且不管是大人小孩都特别容易中招。要是染上了，一般就是拉肚子和吐，有时候还会肚子疼、低烧。好在大多数人的病来得快去得也快，一两天就能自己好。但得防着点儿那些婴幼儿、老年人还有有基础病的人脱水。 疾控专家讲得很明白，诺如病毒主要就是通过吃东西、喝水、摸脏东西或者吸了含有病毒的空气传播的。所以切断传播链就是咱们防控的关键。对家里头来说，个人健康可是第一责任人，“四要四不要”这个简单的原则就是咱们降低风险的第一道防线。 一“要”的是勤洗手，吃饭前后、上完厕所还有做菜之前都得洗手，最好用肥皂或者洗手液在流动水下搓一搓，记得酒精杀不死诺如病毒；二“要”注意吃的安全，水要喝烧开的，饭菜要彻底煮熟透，水果得洗干净；三“要”的是把家里打扫干净常通风，那些大家经常摸的地方得定期擦一擦；四“要”处理好污染物，看到呕吐物、排泄物得立马用含氯的消毒剂消杀一下，干这活儿的人还得戴好口罩手套。 咱们不能做的有四条：别喝生水、不吃生冷不熟的东西；别跟患者共用碗筷毛巾；别瞎吃抗生素；有病得赶紧回家待着歇着直到症状完全没了还得再熬72小时才能出门上班上学。 学校幼儿园、养老院、医院这些地方人挤人又经常接触，是病毒最喜欢聚集的地方。这些机构得把责任给落实了。具体得做好晨检午检还有追踪谁没来上学的；食堂和厕所这些重点地方要勤打扫消毒；做吃的和喝水的水卫生得管好；让干活的人身体健康有保证；还得天天讲健康知识教大家怎么防病。 要是真中招了也不用太慌。患者在家好好歇着多补充点水和盐防止脱水就行了。实在不舒服喝点补液盐也行。要是发高烧一直不退、吐得厉害喝不进水、精神头差或者是孩子老人病得重就赶紧去医院看病。 诺如病毒能防也能治。面对它经常闹腾的情况咱们得科学看待别瞎害怕也别不当回事儿。只要把好的防护习惯融入到生活里再加上重点场所把各项管理措施落实到位咱们就有本事把病毒的传播给压住让大家平平安安过个冬天保护好大伙儿的健康还有社会的秩序不乱套。