天冷了，孩子在床上就像被封印了一样，早上送孩子去幼儿园简直成了一场“拉锯战”。其实，别急着吼孩子，先搞清楚孩子“不起”的真正原因。也许是他没睡够、睡眠质量差、外面太冷或者是害怕去幼儿园。家长不妨从这几个方面入手，帮孩子克服赖床这个难题。 给孩子一个美好的开始，先从家里做起。全家一起起床，把洗漱、早餐、出门流程走一遍，让孩子在真实场景中感受到起床是一件自然的事情。早餐给孩子准备一份高颜值、热腾腾的食物，让香气和色彩吸引他的注意力。灯光和音乐也很重要，拉开厚窗帘、打开暖色灯再播放节奏明快的儿童歌曲，让孩子从睡梦中醒来。 温柔地唤醒孩子也是关键。用低于正常音量的温柔声音叫醒他，再给一个额头吻告诉他新的一天开始了。有时候孩子没睡好会发脾气这时候先给他一个拥抱用冒险故事转移注意力等情绪平稳了再开始穿衣环节哭闹概率就会大大降低。 如果孩子还不愿意起床可以让娃娃代替家长说话角色扮演唤醒同伴的方式让孩子笑着睁开眼睛睡意自然退散提前把衣服预热再用湿热毛巾轻擦脸冷热交替让孩子不会因为冰凉的衣服而抗拒起床。 最后别忘了给孩子植入责任感让他知道上幼儿园是一种责任就像家长要上班一样当任务被接受大脑就会自动调好闹钟孩子会在预期时间自然醒来如果发现孩子刻意逃避不要追问是不是老师批评他装傻转移话题用兴趣勾引才能避免他把赖床当成武器。 坚持两周固定流程给孩子正向反馈就能帮他们养成早起习惯让起床吃早餐去幼儿园成为一条幸福链路赖床自然就会消失了 MAX