健康陷阱可不能小看：前几天河南省中医院口腔科接诊了个病例，这事儿真的给家里有小朋友的人敲了个警钟。有个才五岁的小姑娘，因为牙齿坏得太严重，门牙就像墙皮一样掉得七零八落。接诊的任向军主任形容这牙损简直是“如同墙皮般剥落”，她现在吃东西都费劲了。大家都没想到的是，这种情况不是因为吃了太多糖果或者碳酸饮料，竟然是天天喝鲜榨果汁导致的！家长是好心给孩子补充营养，每天规规矩矩地给孩子喝鲜榨果汁，却没料到这里面藏着巨大的风险。任向军主任回顾这个病例的时候说：鲜榨果汁压榨的过程中，水果细胞结构全被破坏了，糖分全都跑出来了，水果里的有机酸浓度也高起来了。这些高糖高酸的液体老在牙齿上停留，特别是小朋友的乳牙牙釉质还没完全硬起来，抗酸能力弱得很。这些酸和糖跟嘴里的唾液、菌群混在一起，就会形成一种会腐蚀牙齿的菌斑。酸性环境把牙釉质变软了，糖就给坏细菌提供养料产生更多酸，这样来回折腾就把牙齿蛀坏了。任向军主任指出了两个特别要纠正的误区：一是觉得果汁特别有营养还能补充维生素，就拿它当水果或白水喝；二是觉得乳牙早晚都得换牙不用太在意。其实完整的水果有纤维能帮着清洁牙齿和刺激唾液分泌（唾液能中和酸和修复牙齿），糖分也慢慢释放。果汁里没有纤维，糖和酸就容易直接冲击牙齿。 另外就是很多家长觉得乳牙坏了没关系。任向军主任强调说：乳牙可不是暂时用用的工具！它是宝宝生长发育时非常重要的咀嚼器官，能帮助消化和吸收营养。健康的乳牙还能给下面长的恒牙腾出地方让它长得整齐。要是乳牙因为蛀坏早早掉了，旁边的牙齿就会长歪占了位置；而且烂牙根发炎也可能伤到下面的恒牙胚。 现在生活水平提高了饮食结构也变精了，孩子接触高糖高酸食物饮料的机会多了很多。任向军主任做了三十多年医生发现虽然大家保健意识强了但孩子还是容易得蛀牙。专家给出了不少具体建议： 1. 吃完整水果比较好 2. 每天吃的水果和甜食总量要控制住 3. 喝果汁只能偶尔喝一次或者稀释一下再喝 4. 用吸管喝能减少液体对牙齿的直接浸泡时间 5. 吃甜食或喝酸性饮料后马上漱口清洁一下 6. 晚上刷牙后不能再吃东西或者喝东西 7. 每天至少刷两次牙尤其是晚上睡觉前必须刷 8. 每3到6个月去医院检查一次牙齿 这些防护措施都要做好才能避免孩子牙齿坏掉哦！家长们一定要注意了！