肩周炎让人肩膀痛还不能活动，这种毛病经常在体力劳动者中出现，特别是50岁左右的人，女性更容易中招，所以又被叫做“五十肩”或者“冻肩”。为啥这个岁数的人容易得呢？其实就是年纪大了，身体自然衰退，阳气也跟着减弱，寒气趁机进来搞破坏。加上长期干活累着了，肩膀扛不住重活儿也会生病。从中医看，肩周炎是属于“痹症”，跟外伤劳损、身体虚弱有关。 这时候艾灸条口穴效果特别好。条口穴在小腿前外侧，从膝盖下8寸的地方。这里的穴位能通经活络，对肩膀胳膊疼、手脚发麻都管用。做法很简单，先按按找到最酸的地方。 用艾条灸个20到30分钟就行。艾条点燃后放边上熏就行。这种热感能把寒气赶走，马上缓解疼痛。西医也觉得有道理，因为红外线能透进去加快代谢。 除了这一招，平时保养也得注意。神阙穴在肚脐上隔盐或者隔姜灸最有效；关元穴就在肚脐往下3寸的位置。这两个穴位都能温阳补气。 不过呢要是肩膀疼的时候还带着胸闷心慌这种感觉，最好还是赶紧去医院检查一下心脏。毕竟有时候肩膀痛可能跟心脏有关系。 最后总结一下：艾灸条口穴确实是缓解肩周炎的好办法，不妨试试吧。