近期，我国中东部地区遭遇新一轮大范围雨雪天气，"倒春寒"现象持续影响多地。气象部门监测显示，2月下旬冷空气活动频繁，昼夜温差显著增大。在该气候背景下，南京、北京等地多家医院消化内科门诊量较平日增长约30%，急性胃炎、肠炎等消化系统疾病患者明显增多。 南京市中西医结合医院脾胃病科主治医师吴昊指出，节后消化系统疾病高发主要有三个原因。春节期间高油、高糖、辛辣饮食的集中摄入直接加重胃肠负担，导致黏膜损伤；假期作息不规律打乱了消化系统的正常节律；节后返工的工作压力会抑制消化功能。 从中医角度看，春季肝气生发与脾胃功能密切对应的。春节期间过食肥甘厚味损伤脾胃阳气，加之"倒春寒"外邪侵袭，易导致脾胃运化失常。临床上胃脘胀痛、食欲减退、腹泻等症状的患者明显增多。 针对这一问题，专家建议采取以下措施：饮食上逐步过渡到清淡易消化的粥类、面食；保证7-8小时规律睡眠；通过适度运动缓解压力；注意腹部保暖，避免过早减衣。对于症状持续的患者应及时就医。 中医食疗如山药莲子粥、陈皮山楂茶等具有调理脾胃的作用，配合穴位按摩等传统疗法可有效改善消化功能。随着春季气候逐渐稳定，预计三月中旬后相关疾病发病率将趋于平稳。
"倒春寒"考验的不只是穿衣增减，更是生活节律与健康管理能力。节后胃肠门诊的小高峰提醒人们，身体对饮食过量、作息紊乱与情绪紧张的反应往往不会缺席。把清淡饮食、规律睡眠、适度运动与腹部保暖落到日常，把"出现症状再处理"前移为"提前预防与及时就医"，才能在气温反复的早春守住脾胃之本，以更稳定的状态投入工作与生活。