午间一小时活动重磅推出！给你一种全新的午休方式，通过力量、伸展和律动来放松身心。不管你是喜欢爵士还是古典舞，每周一至周五的12:30到13:30，山西保利大剧院艺教中心都会为大家准备瑜伽和普拉提课程。告别昏昏沉沉的午休时间，别再给无效躺平让路！每天中午一小时，让你迅速恢复精神状态。这次活动适合上班族、宝妈还有自由职业者，零基础也能轻松参与。只要花上60分钟，就能给身心做个全面的放松。为什么要选择“午间一小时”？因为时间刚刚好。既不会影响下班时间，也不会耽误照顾孩子。这个时间段完美嵌入午休间隙。 每次练完这个活动后，你就能立马恢复活力投入工作和生活中。身心双治愈。舒缓肩颈僵硬、释放工作压力、提升体态气质，让疲惫感在律动中悄悄溜走。选择山西保利大剧院艺教中心很放心。他们拥有专业师资和优雅环境，给你带来沉浸式的艺术体验。同时也安全又舒心。 全年龄段友好欢迎大家参加这次活动！无论你是长时间坐着办公的职场人、忙碌的宝妈还是热爱自由职业者都能在这里找到志同道合的伙伴们。每周固定时间段安排如下：瑜伽课安排在周二和周五的12:30到13:30，给你针对性舒展肩颈和腰背肌肉，缓解久坐带来的僵硬感；普拉提课在周四这个时间段进行，让你聚焦核心训练增强肌肉力量改善体态；古典舞则在周三展开这个时间段活动 由东方身韵加上优雅律动组合而成；爵士舞则在周一进行这个时间段活动 活力律动结合燃脂解压是个不错选择。 想要报名请联系相关负责人吧！