最近大家老是在网上讨论健康减肥，不知道你注意到没？有一条标准叫“成年男性腰围一般控制在90厘米以内，女性一般控制在85厘米以内”，大家都被带进去了。结果呢，很多人都掏出软尺给自己量了一遍，还互相问对方“你达标了吗”。但随着时间过去，问题又来了：怎么才能科学健康地瘦下来？ 大家都想解决这个困惑，就把目光投向了阿里健康和信达生物他们搞的“减重挑战赛”。3月16日的时候，阿里健康就把礼来、诺和诺德、银诺医药、远大生物、罗氏这些公司聚在一起发起了这个活动。你只要在淘宝搜“斤斤都计较”或者“减重淘标准”就能报名参与了。 说到这个肥胖问题，其实已经很严重了。世界肥胖联合会发布的“2023年世界肥胖地图集”预测，到了2035年，全球会有40亿人面临超重或者肥胖问题。而且根据2025年1月发布的《肥胖症中国诊疗指南（2024年版）》，咱们中国成年人超重率已经达到34.3%，肥胖症患病率更是高达16.4%。 大家要知道啊，体重超标可不是小事，它跟高血压、糖尿病、心脑血管疾病这些慢性病可是密切相关的。现在的肥胖已经不只是审美问题了，它关系到亿万老百姓的健康。2025年7月的时候呢，阿里健康和北京大学人民医院的纪立农教授一起发布了“科学减重标准”。他们专门给BMI≥24的人群定下了目标：通过吃好、管好药、多运动这些方式，3个月至少要瘦3%，6个月至少要瘦5%。 纪教授之前就说了，减肥不能光靠饿肚子或者疯狂运动，得看个人情况。对于那些BMI超过28或者有其他合并症的人来说，药物治疗和生活方式的改变缺一不可。这次挑战赛就是想给大家提供帮助，通过手机和激励机制让大家真正学会科学减肥。 活动期间会有专业的医生给大家提供从吃药到吃饭的全程指导哦。听说阿里健康还准备跟保险公司合作推出个叫“享瘦关爱保”的服务呢。其实早在去年9月和今年3月的时候，他们就在上海搞了好几次科普活动呢。像进博会上的“轻盈小屋”体验空间都被搬到了街头来让大家体验。 还有啊，3月16日那天在杭州又有一辆巡游车发车了呢。有个叫山河的脱口秀演员也去了现场分享自己的减肥经历呢。这些活动都是想让大家在玩的过程中了解健康管理的重要性嘛！