春寒料峭的3月5日21时59分，福州迎来了惊蛰，俗称启蛰。这天，冷空气很活跃，早晚格外凉，气温还会先降后稳。就像AI预测的那样，福州接下来四天会阴转多云，还有点小雨。尤其是明天早上，气温降到14℃，7日更是会跌到9℃，感觉一下子冷了很多。白天温度在19℃到18℃之间波动，昼夜温差超过8℃，真是冷不防地来了一次倒春寒。 在这个时候，“春捂秋冻”要记牢了。到底怎么捂？记住这4个地方最重要。先把头颈护起来，戴个帽子或围上围巾，别穿低领衣服。手腕上的神门穴是心脏的开关，这时候要穿长袖或者戴手套。腰腹部有肾经走行，别让风寒入侵影响循环。最后别忘了小腿，俗话说寒从脚起，“春捂”就得下厚上薄。 除了穿衣讲究外，出门也要小心。路面湿滑能见度低，开车要慢一点；沿海风力大，放风筝、高空作业还有晾晒衣服都得避开大风天。惊蛰养生宜疏肝健脾、少吃酸多吃甘，早睡早起动一动，顺应阳气升发。不过具体穿啥还得看天气预报及时增减衣物。“春捂秋冻”不是说说而已！