成都、南京还有宁波、东莞、惠州，各地学校纷纷响应国家政策，决定给学生把早上的朗读课取消了。这就像是给孩子们把早锻炼的时间让了出来，让他们多睡一会儿。有些家长听到这个消息觉得挺高兴，毕竟孩子们终于不用起那么早赶时间了。但也有人有些担心，怕这么一来孩子少了早读，语感可能会退步，学习成绩会不会受到影响。 人民日报分析得很透彻：要想让孩子们有好睡眠，不能光靠单方面减少课业负担。把早读取消不是为了让大家不再进行晨读活动，而是希望能让教育从一味比拼时间长度转向追求学习效率。只有这样才能把成长的权利还给孩子，把正常的作息规律还给教育。 很多家庭每天早上六点多钟天都没亮透的时候就开始忙碌起来。家长们为了赶在学校上课前把孩子送到校门口，甚至得像打仗一样紧赶慢赶。这让不少孩子不得不背着沉重的书包揉着惺忪的眼睛赶路。教育部明确规定了小学生每天至少要睡10小时、初中生每天至少要睡9小时，并且禁止学校要求学生提前到校参加统一教学活动。 睡眠不足会直接影响孩子的大脑发育和视力健康。这次多地学校取消统一早读，其实是在严格落实国家的政策规定。给孩子们把被占用的睡眠时间、被过度消耗的精力还有被打乱的家庭生活节奏减下去了。 不少学校试行这种做法后发现：迟到的孩子变少了、上课的注意力也更集中了、情绪也变得更稳定了。与其让孩子在睡眼惺忪的状态下勉强进行早读练习，不如让他们吃得饱、睡得香、精神饱满地走进课堂接受教育。 很多家长心里可能会纠结：不做早读了，孩子的成绩还能不能保持住？其实大家往往忽略了一个最基本的道理：健康才是人生的根基，成绩只是在这个基础上才能体现出来的。如果长期睡眠不足的话，孩子的注意力就会变得涣散、记忆力也会下降。 长期这样下去还会导致视力快速下降、体质变差、免疫力降低等等问题不断发生。孩子的情绪也容易变得焦虑易怒甚至产生厌学情绪。 坚持“健康第一”的原则并不意味着要放松对学习的要求，而是要用更科学的方式来支持他们的学习进步。让孩子们吃饱饭、睡好觉、精神状态良好地走进教室上课，这比他们在昏昏欲睡的状态下进行早读练习要有效率得多。 健康的身心状况才是支撑他们持久学习能力的最坚实保障。 教育减负实际上并不是简单地做减法。 我们需要减掉那些机械重复的作业、无效耗时的活动还有那些过度内卷的压力；而要增加的是课堂的教学效率、学习的兴趣以及身心的全面素养发展。 围绕“健康第一”这个核心目标，很多地方的学校已经找到了一条更合理的教育路径： 第一点就是减少那些无效的时间占用，增加健康的作息习惯安排。 取消强制要求学生必须进行的统一早读活动；保证孩子们有充足的睡眠时间；合理安排每天三餐和晨练时间；让他们的身体先“醒过来”。 第二点是减少那种被动跟读的学习模式；增加孩子们自主活动的活力。 用慢跑、跳绳、唱歌还有自主阅读这些活动来替代原来的统一早读形式；既可以提神醒脑又能锻炼身体；实现身心同步发展。 第三点是减少那种由于内卷造成的资源消耗；增加全面成长的机会空间。 不再比拼谁起得早、谁花的时间长；而是转向关注课堂教学的质量、作业完成的效果还有体育锻炼和美育熏陶的成果；落实“五育并举”的教育方针。 减负绝不是简单地削减一些内容就完事了；而是需要通过破除旧的不合理制度来建立起新的规范模式；减掉那些不合理的负担增加高质量的成长机会。 先守护好孩子们的身体健康；再去追求他们未来的发展前景。 早读是几代人共同的校园记忆；但教育的初衷从来都不是以牺牲健康为代价去换取分数的提升。 “健康第一”不能仅仅停留在口头上；它应该体现在学校作息安排、课程设置、作业布置还有评价标准的每一个细节当中。 对于学校来说：不能搞那种形式上的减负表演；要以保障孩子的身体健康作为底线来安排作息时间；努力从课堂教学中提升学习效率。 对于家长来说：放下那种对学习时间长度的焦虑心理；先保证孩子能吃好、睡好、运动好再去谈论学习成绩的问题。 对于社会来说：要跳出那种只看重分数高低的传统观念；用更加包容的眼光来看待孩子们的身心健康发展状况。 取消统一早读这一举措；是教育回归常识本质的一步；更是“健康第一”理念落到实处的一步。 我们希望培养出来的不是那些熬夜苦读、身心疲惫的孩子；而是那些睡得香甜、身体强壮、精神饱满并且热爱学习的下一代。 教育从来就不是一场透支身体和精力的狂奔冲刺；而是一场需要家长和学校共同付出耐心去陪伴的细水长流式成长过程。 把清晨的睡眠还给孩子们；把健康快乐的童年还给他们；让孩子先好好长大成人再好好读书学习——这才是最有温度、最有远见的教育方式。 （素材来源：大皖新闻） 总策划：花都一人 包装：李晓娜 排版：李晓娜 美编：刘静文 撰稿：刘佳鹭 协同互推共建媒体：科学导报 现代教育