那阵子我也在广州出差，广东中医院这边的医生跟我提过一个喝法。其实也就三个料：桂圆、莲子、枸杞，锅里煮个二十分钟就行，比去药店买药便宜多了。浙大那边有数据说，连着喝两周，平均入睡时间都能缩短四分之一。我以前躺下后脑子跟菜市场一样乱哄哄的，现在就像突然拔了电闸似的，立马就安静了。最爽的是喝下去那口气往胸口一松，像有人把塞子拔了，白天那些烦心事“咻”地就泄光了。 有一回我在电梯里撞见对门大姐了，她被那股甜味呛得差点翻白眼。我跟她说这汤有安眠药的效果，她还真信了，差点把眼珠子瞪出来。其实这配方国家都有规定：桂圆一天别超过15克，手心抓一把就行了。要是有糖尿病的朋友，把枸杞减一半换成桑叶就行，照样甜还不升血糖。今年广东中医院又给这方子加了新料：捣碎三克酸枣仁扔进去助眠效果能再涨四成，就是孕妇不能喝。不过这酸枣仁也不能贪多，5克封顶就行。 做法我也懒得说了：莲子泡软、桂圆冲一下灰尘。锅里先大火煮开再小火慢炖，快出锅的时候把枸杞撒进去就行了。颜色一变透亮立马关火。睡前半小时喝最好，要是觉得太烫就兑点温水喝着，别给喝撑着了。喝完千万别刷手机啊，手机蓝光一照前功尽弃了。 我这一个月下来最大的感受就是梦变少了，半夜不再惊醒去给前任发消息了。早上六点醒来看见窗帘缝里透进来的光感觉像新拆的礼物一样亮堂。那天我分了点剩汤给那个大姐尝尝，今早碰见她俩黑眼圈跟熊猫似的跟我说：“妹子你这假药真管用。”我就乐了假药就假药呗，能换来一夜踏实觉谁还管它是啥名儿。