咱们今天就在这儿聊聊这个“心安康・护全程”主题活动吧，3月30号那天，云南中医药大学第一附属医院心血管病科和云南省中医医院一起搞了个大动作。目的其实很简单，就是想给住院的患者还有家属们提个醒，大家不光得治病，还得护好全程的安全。 活动当天，咱们科的陈胤峰医生先给大伙儿上了一堂课，讲的是怎么用最简单的康复锻炼来帮助身体恢复。他现场教了大家一些针对冠心病、心衰还有腿疼的动作，特别强调运动得循序渐进，从10分钟慢慢加到15分钟。要是路上突然觉得胸闷或者头晕，那赶紧就得停手告诉护士或者医生。除了手把手教动作，陈医生还留了一个大招——教大家挑几个穴位自己按摩一下。 接着就轮到朱兴梅护士出马了，她主要讲讲怎么管好病房里的安全。平时咱们老容易碰到跌倒、碰坏东西、被电到这些事儿，朱护士都一一给大家指出来了。她教大家记住“起床三部曲”：穿鞋要穿防滑的、衣服别太长、动作慢一点；行动不方便的老人一定要有人陪着；躺下的时候记得把栏杆拉起来。 大家最害怕的热水瓶和热水袋也不能乱用了，真觉得冷就叫护士拿毛毯来。还有啊，千万别在屋里私自用大功率电器或者去碰电线。大伙儿在医院里也得守规矩，别随便往外跑或者把屋里弄得乱七八糟。万一着火了也得知道消防通道在哪儿。 最后大家还跟着朱兴梅护士一起跳了段瑜伽呼吸操，在这其乐融融的氛围里活动算是圆满结束了。这一回活动大伙儿收获可不小，不仅学会了怎么保护自己不受伤害，还知道了该怎么听医生的话按时吃药、好好锻炼。 高彦主任后来也讲了句话：“守护大家的健康是我们科室所有人的责任。”虽然咱们张剑娥老师和邹健老师忙前忙后写了这篇稿子记录下来，但实际上这事儿最重要的意义在于把医护和患者的心连得更紧了。以后咱们科室还会接着搞这种宣教活动呢。