洗完头发千万别干搓，特别是陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川强烈警告说，大力揉搓容易把发质弄糟。湖北省武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴给我们支了个招，用毛巾轻轻按压吸干水分就好。那洗完头到底咋干呢？杨希川说，自然风干比较省心，但短头发男生还行，长发女生等得久还容易滋生细菌。 或者用吹风机吹，虽然有点伤发但更省力。吹的时候记得把温度调低，和头皮保持15厘米以上的距离，时不时晃一晃别直吹头皮，也别吹太干留一丝湿润就行。最推荐的还是按干法，顺着毛鳞片从上往下轻柔按压水分出来。 千万别嫌麻烦湿着头发睡觉！江苏省南京市中医院脑病科主任医师王敬卿说，这会让经脉受寒气侵袭引发头痛。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷也提醒了，皮肤屏障本来就受损的人容易感染皮肤病。长期湿发还会让发质受损导致脱发。 只有身体底子差或者上了年纪的人偶尔几次问题不大，那些体质弱、头发长的女性和经常头晕的人最好别顶着湿发睡觉了。大家平时洗完头都咋打理头发？一起来留言区聊聊吧。责编是刘璐，值班主编是于可心。