跟你分享个能让你看着比同龄人显年轻的方法，其实不用非得买多贵的护肤品，也不去做医美，下面这9招特管用，从练脸到呼吸，全方位防着长皱纹。 第一个招儿叫“嘟嘟嘴”，能把法令纹给赶走。你就像小鱼吐泡泡那样把嘴巴嘟起来，左右两边来回鼓气，就跟给脸蛋做按摩似的。每次维持个30秒，每天练个5到10分钟就行。这动作能让脸上的血流得更顺，法令纹看着也就没那么深了，你会发现嘴角线条特别显年轻。 第二个招儿是捏山根，鼻子能变精致。早晚花两分钟按摩鼻梁就行：用拇指和食指捏住鼻梁两边往头顶轻轻提拉，重复20次；再用两个食指从鼻翼往中间推挤10次。 第三个招儿叫“抬头亲吻天花板”，能练出小V脸。每天做几组抬头动作：把头往后仰，嘴唇使劲往上翘，就像亲到天花板那样，保持10秒钟，重复10次。 第四个招儿是转转眼球，眼睛更有神。眼睛是最容易显老的地方，每天花5分钟锻炼眼球：上下左右看各10次，斜着的方向也各看10次，再顺时针逆时针转各10圈，最后远近交替看10次。 第五个招儿是舌头转圈练嘴唇紧致。舌头在嘴里顺时针转15圈再逆时针转15圈。 第六个很重要的是防晒得做好。紫外线是老化的元凶，出门前20分钟涂上防晒霜，选SPF30以上的，阴天也不能偷懒。 第七个是改用鼻子呼吸护脸型。总用嘴呼吸脸型会变长变窄、嘴唇外翻、下巴还后缩。平时要闭紧嘴巴用鼻子呼吸，尤其是睡觉的时候。 第八个要记住这“三不要”：别总侧睡压出皱纹不对称；别只用一边牙齿嚼东西让咬肌变大变歪；也别用手撑着脸弄出法令纹和眼周细纹。 第九个是多吃菌菇类抗衰。香菇杏鲍菇这些菌里富含麦角硫因，是钻进线粒体抗氧化的好东西。