以前有句话，“请人吃饭不如请人流汗”，大家可能觉得这只是说说而已，但实际上，流汗这事儿和咱们的健康关系大着呢。很多人不重视出汗，其实汗液里藏着不少身体的秘密。中医讲，“汗为心之液”，它既是阳气的载体，也是心脏健康的一个信号。津液靠阳气推动变成汗液，所以汗液异常不仅能反映心脏情况，还能看出气血怎么样。平时受温度、饮食、运动影响出汗是正常的，要是异常出汗就得注意了。 我给你说说常见的几种异常出汗。自汗就是没理由就爱出汗，稍微动一动就止不住，这多半是阳虚引起的。阴虚的人走路喘、没劲儿、胃口差，甚至低血压头晕。对付这种情况，《究原方》里的玉屏风散特别管用，防风、黄芪、白术三味药能固表止汗。要是担心上火，可以加西洋参或者知母。 活动后出大汗多半是心气不足。“汗为心之液”，心气不足了，心脏收摄不住汗液。中成药生脉饮对这招特别好使，能补气养阴。 紧张时手脚心冒汗通常是肝火惹的祸。肝主情绪，情绪激动肝火旺会影响心脏功能。丹栀逍遥散或者逍遥丸能清肝泻火，配合太冲穴按摩效果更好。 黄汗多数是胃火太旺导致的。千古名方白虎汤能清热泻火。 浑身冒冷汗多半是阳气虚了。阳气不足固摄不住风邪。医圣张仲景的桂枝汤既能驱寒也能调和阴阳。 盗汗就是睡着了出醒来就停的那种。阴虚火旺才会这样。知柏地黄丸能滋阴降火。 头上爱出汗在《伤寒论》里叫“但头汗出”。湿热上蒸或者上热下寒都可能引起头汗。湿热引起的头汗黏腻口苦尿黄用茵陈五苓散；上热下寒引起的四肢冰凉失眠心烦用栀子豉汤。 更年期潮热出汗大多是肝肾阴虚导致的阴阳失调。坤宝丸或定坤丹对缓解这种情况很有帮助。 总之呢，异常出汗主要是阳虚、阴虚、湿热或者火热等原因。但好在只要找对了病根，中医方子就能对症治疗各种出汗问题。作者金兰写了不少相关内容。