虽然每次看那些四步挽回攻略都觉得不靠谱，毕竟咱俩离分手还有段距离呢。不过这里面有些道理还是得听的，比如分手的时候绝对不能冲动。 女生刚提分手，我心里那阵慌乱劲儿上来就没个人样，饭吃不香觉也睡不着。这个时候要是哭着求人家别走，那她绝对跑得比谁都快。不如先按下暂停键，该吃饭吃饭该睡觉睡觉，朋友圈也更新成那种特别阳光的状态，让她知道没你我照样过得滋润。这种淡定的劲儿能把她那点“胜利感”给灭了，也给后面的操作留点余地。 等到情绪差不多平静了，就找个机会偷偷复出。也别搞什么大场面，给她做顿她最爱吃的面条，或者约个她念叨了很久的小馆子就行。吃饭的时候别扯那些复合的事儿，就聊点她喜欢的电影歌手或者以前的旅行经历。多说几句“你推荐的这家店真不错”，把赞美变成日常的习惯。 要是对方把你拉黑了电话也不接朋友圈也屏蔽了，千万别冲上去死缠烂打。那时候她正烦着呢，你再出现肯定被当骚扰。这时候就得断联28天，什么消息都别发朋友圈也别去看。把这时间都用在提升自己上：健身读书学新技能。等到朋友圈出现焕然一新的你，她反而会好奇你到底变了没。 断联结束了也别急着表白，找个大家都在的公共场合偶遇一下。请个共同好友组织个户外露营插花课什么的。现场千万别瞎嚷嚷“我想你”，把场子留给别人就行。你只要做好那个有趣又带点神秘感的男生就行。 当她发现你没以前那么死缠烂打了却活得越来越精彩的时候，她自己就会琢磨“我们能不能回到过去”。到时候你就淡淡地回一句：“我不知道未来会怎样，但我现在更懂珍惜了。”留点余地也留个悬念。 其实真正的挽回不是把她追回来而是找回自己。要是能把80%的精力都用在自我成长上，再留20%的精力给这段关系就好了。如果实在不知道咋弄就找专业的情感咨询师聊一聊，把问题根源搞清楚了再出发。 不管怎么样还是那句话：先学会爱自己才能好好爱别人。