四十岁了还能保持健康，那绝对是个本事，看看我列举的这四个表现，你有几条？虽说有钱很重要，但健康才是实打实的硬通货。先说说第一条，体重不要超标。很多姑娘总是把体重和好看绑在一起，其实这两者和健康息息相关。要是体重超了，得糖尿病、高血压的概率就大多了。比如说有些人刚查出血糖稍微高了点、血压也有点不稳，只要配合医生治疗，再加上每天认真运动瘦个十来斤，数值多半就能正常下来。更别提那些内脏脂肪堆积的人，脂肪肝更是逃不掉。一个四十岁的女人要是体重一直控制得不错，说明她的身体底子还是挺好的。 再看看第二条，长期睡得香不香。现实中很多女性早上起床都觉得睡不醒、头昏脑涨的，白天更是没精神老是犯困。这就说明睡眠出了大问题。像我跟朋友们都快到更年期了，这阶段本身睡眠就差；再加上工作压力大、家里琐碎事儿多，精神一直紧绷着。其实这对身体伤害挺大的。要是到了四十岁还能一觉睡到天亮、醒过来精神抖擞，那说明免疫力肯定不弱。 第三条，身体里没结节。这可是真的健康标志，特别让人羡慕。像甲状腺结节、乳腺结节还有肺结节这“三剑客”现在可不少见。有了结节心里就会七上八下的，总担心会恶化。而那些连个结节都没的人通常活得很轻松没烦恼。她的体检结果肯定会让其他人眼红。 最后一条也是最关键的情绪稳定问题。四十岁了还能整天乐呵呵的女人真不多见。这就说明她的工作环境很友善、家庭关系也很和谐。比如我有个朋友工作还行但父母重男轻女天天找茬；还有人是工作上太不讲人情经常闹情绪冲突。所以说四十岁的女人要是情绪特好，那肯定是环境造就的结果。 四十岁之后就得学会多疼自己点了。别老是盯着工作和婚姻不放了，多把目光放在自己身上。这其中健康可是头等大事啊。现在把身体保养好了以后才能到处走走看看享受生活；要是现在不注意保养身体以后想动都动不了了。