老年烟民并非“戒不戒都一样”——专家提示63岁后控烟应避开六类高风险时段

我国老龄化进程加快,老年健康管理面临新的挑战。临床数据显示——长期吸烟的老年人群中——63岁以后出现心肺功能异常的比例较前十年上升37%,该趋势引起医学界关注。问题现状方面,调查显示约62%的60岁以上吸烟者存在“戒烟无效”的认知偏差,有的老人甚至把吸烟当作缓解孤独和焦虑的方式。北京协和医学院呼吸病学研究所近期发布的《老年吸烟者健康评估报告》指出,这类认知容易让部分老年吸烟者不减反增日均吸烟量,继续加重健康风险。

对老年人来说,健康管理更取决于能长期坚持的日常选择,而不是一时“猛补”或“硬扛”。吸烟带来的短暂放松,难以抵消长期累积的风险。即使无法立刻彻底戒烟,从避开高风险吸烟场景做起、从减少一次“错误吸烟”做起,也是在为自身健康和家庭责任作出务实选择。