冬季一来，不少地区的孩子就容易生病。家长们急着给孩子治病，也想知道咋防住病。医生们就给咱们讲了讲，冬天怎么用老祖宗的法子给孩子调理身体。 小孩的身体还没长结实，尤其是肺，防御能力弱。冬天外头冷又干，再加上家里闷不透气，病菌就爱趁虚而入。孩子在外边呆得少了，要是吃得不对路，容易积食上火。外面一凉里面一热，就容易反复感冒咳嗽。 治病先得补正气，医生把这归纳成四个字：衣、食、动、情。穿衣服得护住脑袋和后背，脚也不能冻着，多泡泡脚能让血液循环通。 吃饭要润着点，多吃银耳、百合这些滋润的东西，别吃辣的油炸的生的东西。还有个“培土生金”的说法，就是吃点山药莲子健脾胃养肺。 天暖和点了多出去走走跑跑跳跳，微微出汗就行。早睡晚起，保持心情平静对身体也好。 对于体质差或者有点不舒服的孩子，中医有很多办法。要是流清鼻涕咳白痰的风寒感冒，就吃辛温的药；要是喉咙痛咳黄痰的风热感冒，就用辛凉的药。 小儿推拿、三九贴这些外治法也挺管用。三九贴是把药膏贴在穴位上防哮喘；还有艾灸、走罐这些也能祛风寒。 最后医生嘱咐咱们，光在家里弄不行。要是高烧不退、咳得厉害、喘不上气或者精神很差，赶紧去医院看。 科学用中医加上西医观察，才能帮孩子平平安安过冬天。