这哥们啊，老中医跟我说，治慢性非萎缩性胃炎不用吃药，听我唠叨三句就够了。首先呢，你得把那胃底和胃窦这两个地方看好，发红还有糜烂。我跟你说啊，这糜烂就跟口腔溃疡差不多，浅得很，一般一两周就好了。不过千万别让它反复折腾，偶尔难受一下没事，要是老这么来回损，后边的问题可就大了。 还有啊，十二指肠球部也有点发炎，充血水肿也是发炎的表现。反酸到底是饭前还是饭后？我说饭前是该吃东西了，饭后那是胃里太撑没定量好。七分饱是啥？吃完饭两个小时肚子不难受才叫七分饱。你得注意每口饭嚼三十下以上啊，别让胃干那么多累活，老超负荷运动它就没法修复了。 咱们再看看舌头照片，舌苔这么厚说明啥？身体垃圾太多了，脾胃累坏了。舌头厚了你就少吃两口东西，粮食肉菜鸡蛋都算在内。多嚼几下保证没不舒服。等舌苔薄白了说明肠胃好了，这时候药就别吃了，照食养素来就行。要是没不舒服但舌苔还厚，停药肯定马上又来症状。 还有一点晚上口苦白天不苦是吧？听我的话：晚饭别太晚吃，最好在睡觉前三四个小时就吃完。晚上吃点好消化的荤菜吧。如果白天吃啥没事，中午可以多吃点，晚上就别吃太油腥的了。胆汁晚上多分泌一下没及时排出去就顺着食道跑到嘴里来了。 你可以自己试试啊：白天吃的啥导致口苦记下来。如果吃一口就苦那肯定不能吃；吃四五口才苦呢？那是不是少吃两口或者一口就能缓解？自己摸索总结一下毛病在哪边改变哪边。 最后呢，买个斜坡垫把胆汁拦住别往上窜。除了难受还会让食道嗓子发炎变成慢性反流性咽喉炎呢！因为胃里酸度不够消化吸收受影响时间久了胃黏膜保护层都被破坏了！ 咱们关注的不光是难受啊是深层的原因才是根本！