你知道吧，有不少朋友在谈恋爱的时候，碰上一种很棘手的人，叫自恋型人格障碍（NPD）。这种人特别擅长冷暴力，不太愿意沟通，总是把自己看得很重，搞得亲密关系像一场他们一定要赢的比赛。不过呀，别灰心，心理学博士雅楠（楠姐）就告诉你个秘密，只用三句话，就能让这种人乖乖听你的话。第一句：“感情是互相的，你爱我，我才会爱你。”遇到那种总是在算计、觉得赢了就好的人，你得直接跟他说清楚：“感情是相互的，真心换真心才能长久。你愿意为我撑伞，我才愿意陪你淋雨。从今天开始我怎么对你，你都别抱怨。”说完了，你就别搭理他了。如果他用冷暴力来试探你，你只要坚守住原则，他就会觉得自己没那么重要了。第二句：“人因不惜而散，心因不争而凉。”如果遇上那种特别自私、觉得你付出一切都是应该的人，意见不合时还会发脾气。这种时候就别跟他争了，直接告诉他：“这个世界上没有绝对的对错。你要是觉得我傻，我就是傻好了。既然你选择伤害我，那咱们就没话说。”把他当空气吧，以前凡事都问他的习惯现在可以改掉了。让他感受到你不再依赖他，时间长了他会主动找你的——但要记住这不是爱哦。第三句：“我真心换不来真心，那我就换人。”要是遇到那种特别自恋又自私的极品NPD，他们总觉得自己特别重要。但其实他们的嚣张都是靠你对他好换来的。这时候你得坚定一点：“你的冷漠和伤害已经让我麻木了。真心换不来真心的话，那我就换人。从此我们的世界各不相干。”彻底把他当成透明人吧。雅楠还提醒你哦：亲爱的朋友啊，如果这段关系让你累坏了，记得心疼自己一点吧。别再忍受不舒服的感觉了。生活本来就不容易啦，别再为难自己了。你不是在报复别人呢，你只是在拿回本该属于你的人生主导权呢！